Mindful

I dag har jeg været på opfølgning af et mindfulness kursus, jeg har gennemgået.

Jeg får så mange A HA oplevelser sådan en dag - så jeg er fuldstændig bombet.

Vi fik et lille gruk af Piet Hein, som jeg gerne vil dele med jer, det hedder - OM AT LEVE I NUET - og det er jo netop hvad mindful handler om - noget som jeg har haft utrolig svært ved at lære.

At leve i nuet er livets teknik

og alle folk gør deres bedste,

og halvdelen vælger det nu, som gik,

og halvdelen vælger det næste.

Og det forrige nu, og det kommende nu

blir aldrig i livets presente,

og alle folks levetid går sågu

med bare at mindes, og vente

For det nu, som er gået, er altid forbi,

og det næste blir aldrig det rette.

Næ, sørg for, at nuet, du lever i,

èn gang for altid er dette